Meditação guiada pela fé ganha força no Brasil entre não religiosos

Meditação guiada pela fé ganha força no Brasil entre não religiosos

Estudos da Universidade de Waterloo, no Canadá, revelam que além de melhorar a saúde física e mental, a meditação também pode aperfeiçoar as funções e níveis de energia cerebral. A pesquisa ainda aponta um aumento da capacidade de controlar julgamentos rápidos estereotipados, ações e pensamentos rotineiros.

O que antes era considerado algo unicamente para cristãos e católicos no Brasil, o chamado ‘Ato Devocional’, isto é, quando a pessoa dedica um tempo para meditar na Palavra de Deus e ampliar sua conexão com Ele, atingiu seu ápice durante a pandemia em cerca de 45% segundo estudo feito pelo V. Trends e hoje ganha espaço entre religiosos e não praticantes.

“Percebemos que muitas pessoas que não têm uma religião definida estão procurando cada vez mais sobre os devocionais ligados à fé. Diariamente escutamos relatos de pessoas que tiveram avanços em seu bem-estar geral depois de aderirem ao devocional diário.”, explica Lu Alone, Ministra de Louvor e representante do Glorify.

Além de práticas, muitas destas ferramentas são gratuitas como o Glorify, maior aplicativo devocional cristão do mundo disponível para Android e IOS. Em poucos minutos, a pessoa tem acesso ao devocional diário e também a Bíblia. Na aba Ouvir há diversos conteúdos também separados por temas para apoio em diversos momentos do dia e da vida.

Confira 3 dicas práticas para fazer um devocional diário:

- Reserve um tempo na agenda

A correria do dia-a-dia pode até ser o vilão do tempo. Por isso, é fundamental reservar alguns minutos: "Assim como as pessoas dedicam um tempo para ir à academia ou passar no shopping, fazer o devocional requer constância e disciplina. Por isso, reservar um tempo na agenda, cerca de 15 minutos já basta para fazer o devocional completo”, comenta Alone.

- Faça em qualquer horário

Muitas pessoas, de fato, preferem fazer seu devocional na parte da manhã, pois é como se fosse o combustível para as tarefas diárias. Porém, é possível ter o seu momento em qualquer hora do dia. Você pode fazer tomando café da manhã, almoçando ou indo para o trabalho, por exemplo. Desde que você consiga meditar e refletir sobre aquilo que está sendo falado.

- Anote!

Anotar é uma boa dica para pessoas que às vezes podem esquecer ou deixar passar alguma informação. Use o bloco de notas ou um caderno para colocar suas reflexões e entendimento sobre o devocional. O legal é que você pode voltar a leitura quantas vezes quiser.

Sobre o Glorify

Fundado em 2019 pelos empreendedores britânicos Henry Costa e Ed Beccle, o Glorify é um aplicativo cristão de devocional diário que cria espaço e estrutura para que todas as pessoas se conectem com Deus todos os dias.

Projetado para ajudar a adquirir bons hábitos de adoração com conteúdo de qualidade, o Glorify oferece leituras diárias da Bíblia escolhidas a dedo, meditação guiada, música de adoração e espaço para reflexão e oração. Cristãos em todo o mundo são guiados por pequenas rotinas de adoração para fortalecer seu relacionamento com Deus e recarregar sua jornada espiritual todos os dias.

O aplicativo está disponível para download na Google Play Store e Apple Store.