Circuito Sesc de Corridas Etapa São Carlos 6km
Mais que uma proposta de estímulo à prática de esporte e atividade física, o Circuito é uma oportunidade de exercício da cidadania, de descoberta do bem-estar Vamos se mexer!
O Circuito Sesc de Corridas é composto por uma série de provas para pedestres com percursos e distâncias variadas, realizadas em diferentes cidades do estado de São Paulo. Mais que uma proposta de estímulo à prática de esporte e atividade física, o Circuito é uma oportunidade de exercício da cidadania, de descoberta do bem-estar e da possibilidade de melhoria na qualidade de vida, além de promover a inclusão e a integração de diversos grupos e pessoas.
Dia 20/11, domingo.
Inscrições e regulamento no portal sescsp.org.br. Vagas limitadas. Mais informações na Central de atendimento.
Modalidades
Corrida 6km
A partir de 15 anos
Inscrição: R$17,00 / R$8,50 / R$5,00
Largada para pessoas com deficiência: a partir das 8h45.
Largada para pessoas sem deficiência: a partir das 9h.
Caminhada 3km
A partir de 10 anos
GRÁTIS
Início logo após a largada da corrida.
Retirada de chip e número de peito
É necessário apresentar o protocolo emitido pela internet após efetivação do pagamento/inscrição.
Não serão entregues números de peito e chips no dia do evento.Dia 19/11, sábado, das 13h às 18h.
Ginásio de eventos. GRÁTIS.
Estação Pratique
Espaço voltado para possibilitar o conhecimento corporal e técnico das pessoas que já praticam ou que querem iniciar um programa de atividades físicas.
Dia 19/11, sábado, das 13h às 18h.
Ginásio de eventos. GRÁTIS. 12 anos
Orientações sobre corrida: Aplicativo MOVE.MECom instrutores do SescA campanha Move Brasil desenvolveu o Move.Me, um aplicativo voltado para qualquer interessado em começar a correr. Com ele, é possível sair do sedentarismo e correr 5 km ou meia hora em apenas 9 semanas, além de ter acesso a informações como postura, hidratação, alimentação... Conheça essa ferramenta gratuita.
Circuito de corrida com obstáculosCom instrutores do SescDesafie-se neste percurso com diferentes obstáculos.
Teste de velocidade
Com Rogerio Amante
Pista de velocidade com sensores para medir a rapidez com que os participantes conseguem correr uma distância pré-determinada.
Quick massageCom Plenitude Corpo e MenteTécnica de massagem rápida com as mãos, realizada com movimentos adaptados das técnicas orientais Anmá e Shiatsu, que proporciona a redução de tensão, dores musculares e estresse.
Vagas limitadas, retirada de senha no dia e horário da atividade. Apenas para inscritos na prova.
Aquecimento
Com instrutores do Sesc e DJ Johnny
Prepare-se para participar da prova, com exercícios que deixam o corpo pronto para seu melhor desempenho. O DJ Johnny promete esquentar o clima antes, durante e depois da prova.Dia 20/11, domingo, a partir das 8h20.
Ginásio de eventos. GRÁTIS.