O Projeto Caminhada Orientada, uma iniciativa dos Departamentos de Educação Física e Motricidade Humana (DEFMH) e Gerontologia (DGero) em parceria com o Programa Qualidade de Vida (PQV) da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), continua com inscrições abertas. A proposta oferece a todos os interessados a oportunidade de melhorar seu estilo de vida por meio da prática de caminhadas com orientações e avaliações físicas e de saúde.
Segundo os coordenadores do projeto, José Marques Novo Jr., docente do DEFMH, que possui experiência em programas desse tipo, e Grace Gomes, professora do DGero, que atuou em seu estudo de doutorado em programas de atividades físicas em unidades da Atenção Básica de Saúde, o "Caminhada Orientada" visa combater o aumento de casos de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade e, ainda, problemas de saúde mental, como depressão e estresse.
Os professores estão motivados com a proposta e esperam contribuir na promoção da saúde dos participantes, bem como na formação profissional dos estudantes de Educação Física e Gerontologia envolvidos. "A ideia é ensinar os participantes a inserirem em suas rotinas a prática regular de atividade física", explica Grace.
As inscrições podem ser feitas pelo email [email protected] ou no DGero, localizado na área Norte do Campus São Carlos, onde também ocorrem parte das atividades, que são desenvolvidas toda terça e quinta-feira, das 17 às 19 horas. As caminhadas também acontecem nos caminhos ecológicos do cerrado da UFSCar. Mais informações pelo telefone (16) 3351-9628.
